Té e infusiones

Quizás en algún momento hayas sufrido este problema, cuanto menos, molesto, que afecta a muchas personas en su día a día. La vuelta de vacaciones y los cambios de rutinas en el sueño y la alimentación, o bien el aumento del estrés, son solo algunos d...

Sin duda, el estrés es uno de los problemas que cada vez preocupa más a la sociedad. Vivir en equilibrio es un objetivo que está ganando importancia en nuestro día a día y muchas son las iniciativas que podemos tomar para acercarnos a tan valioso est...

Viajamos al Magreb, una región del norte de África, donde los colores y los olores de las especias e inciensos recorren las mágicas calles de sus ciudades. Nos encontramos lugares muy especiales donde somos recibidos en cada morada con la famosa cere...

Y casi sin darnos cuenta, ya estamos en pleno mes de agosto. Y aunque está siendo un verano diferente en el que priman los pequeños placeres del día a día, hay cosas que no cambian. Leer un buen libro al aire libre, un atardecer en la playa, relajars...

La búsqueda del bienestar está creciendo y son muchas las personas que día a día, apuestan por un estilo de vida saludable que les ayude a sentirse mejor. Si eres una de ellas, es probable que últimamente hayas oído hablar de la dieta detox, pero ¿sa...

Amigos, sol, arena y agua... ¡Eso suena a verano! ¿Y quién no quiere disfrutar de él sintiéndose bien? Puede que ya estés recogiendo los frutos de haberte cuidado durante el invierno, que hayas estado practicando deporte durante esta temporada que he...

Aunque, comúnmente, los resfriados se asocian al invierno, es habitual que muchas personas puedan sufrir congestión, tos o dolor de garganta en la estación de verano. ¿Qué puede provocar que nos resfriemos en esta época del año y cómo podemos ayudar ...

Hoy queremos hablarte de la equinácea, una planta que comenzó a usarse en Europa a principio del siglo XX. Ahora bien, se cree que lleva utilizándose por las tribus indígenas de Norteamérica desde hace siglos. Te contamos qué es, para qué sirve e inc...

Puede que ya te hayan dicho: “Tienes que probar estos superalimentos que te cambiarán la vida” pero, ¿qué significa superalimentos? En este post del blog nos adentramos en un término cada vez más usual entre profesionales de la alimentación y persona...

Según la World Hypertension League, un billón y medio de personas padece hipertensión en todo el mundo. Conocer cómo regular la tensión arterial de forma natural es muy importante para prevenir este trastorno. Así que, si quieres saber cuáles son las...

¿Dominas el tiempo o él te domina a ti? La filosofía "slow" está de moda y es que los ritmos frenéticos a los que estamos acostumbrados, dejan huella de forma negativa en nuestro cuerpo y mente. No es de extrañar que el creciente interés por llevar u...

Es posible que estos días, pasando tanto tiempo en casa y con tus rutinas alteradas, la facilidad de conciliar el sueño haya disminuido o que al tener menos actividad física, necesites relajarte más que nunca antes de dormir. Por eso, si hoy te estás...