Quizás en algún momento hayas sufrido este problema, cuanto menos, molesto, que afecta a muchas personas en su día a día. La vuelta de vacaciones y los cambios de rutinas en el sueño y la alimentación...

Sin duda, el estrés es uno de los problemas que cada vez preocupa más a la sociedad. Vivir en equilibrio es un objetivo que está ganando importancia en nuestro día a día y muchas son las iniciativas q...

Viajamos al Magreb, una región del norte de África, donde los colores y los olores de las especias e inciensos recorren las mágicas calles de sus ciudades. Nos encontramos lugares muy especiales donde...

Y casi sin darnos cuenta, ya estamos en pleno mes de agosto. Y aunque está siendo un verano diferente en el que priman los pequeños placeres del día a día, hay cosas que no cambian. Leer un buen libro...

La búsqueda del bienestar está creciendo y son muchas las personas que día a día, apuestan por un estilo de vida saludable que les ayude a sentirse mejor. Si eres una de ellas, es probable que últimam...

Amigos, sol, arena y agua... ¡Eso suena a verano! ¿Y quién no quiere disfrutar de él sintiéndose bien? Puede que ya estés recogiendo los frutos de haberte cuidado durante el invierno, que hayas estado...

Aunque, comúnmente, los resfriados se asocian al invierno, es habitual que muchas personas puedan sufrir congestión, tos o dolor de garganta en la estación de verano. ¿Qué puede provocar que nos resfr...

Hoy queremos hablarte de la equinácea, una planta que comenzó a usarse en Europa a principio del siglo XX. Ahora bien, se cree que lleva utilizándose por las tribus indígenas de Norteamérica desde hac...

Puede que ya te hayan dicho: “Tienes que probar estos superalimentos que te cambiarán la vida” pero, ¿qué significa superalimentos? En este post del blog nos adentramos en un término cada vez más usua...

Según la World Hypertension League, un billón y medio de personas padece hipertensión en todo el mundo. Conocer cómo regular la tensión arterial de forma natural es muy importante para prevenir este t...

¿Dominas el tiempo o él te domina a ti? La filosofía "slow" está de moda y es que los ritmos frenéticos a los que estamos acostumbrados, dejan huella de forma negativa en nuestro cuerpo y mente. No es...

Es posible que estos días, pasando tanto tiempo en casa y con tus rutinas alteradas, la facilidad de conciliar el sueño haya disminuido o que al tener menos actividad física, necesites relajarte más q...